Araştırma sonucu ortaya çıktı: Bu yiyecekler kaygı ve depresyona neden oluyor

Colorado Boulder Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma, yüksek yağlı diyetlerin bağırsak bakterilerini olumsuz etkileyerek kaygıyı artırabileceğini ortaya koydu. Fareler üzerinde yapılan deneyde, yüksek yağlı yiyeceklerin beyin kimyasını değiştirerek, stresle ilişkili genlerdeki değişikliklere yol açtığı tespit edildi. Uzmanlar, dengeli beslenmenin hem fiziksel hem de zihinsel sağlık için büyük önem taşıdığını vurguladı.

Continue reading